İsveç Masajı
Zihinsel ve fiziksel sağlığı düzenlemek üzere, tek ya da iki elin avuç içi kullanılarak vücudun konturlarını izleyerek kalbe doğru özgürce akan ya da kayan harekettir.
Faydaları
- Kan dolaşımını artırır, hücreleri canlandırır.
- Kas gerilimini azaltarak konsantrasyonu güçlendirir.
- Stres ve kas gerilimini azaltır, zihinsel ve fiziksel rahatlama sağlar.
- Metabolizmayı hızlandırır, düzenler.
